姿・形

姿

新芽は褐色を帯びた白い綿毛に覆われていて、育つと毛はなくなります。

育つ姿

冬に葉が枯れる多年生のシダです。短い塊状の根茎から葉を束になって出します。

葉

早春に胞子をつける胞子葉が出て、少し遅れて栄養葉が出ます。栄養葉は大きいものでは1m近くになり、2回羽状に分かれます。

間違えやすい生き物

すむ場所

よく見られる場所

• 林の下
• 渓流沿い
• 水路の脇

分布

北海道から沖縄まで日本各地に分布します。朝鮮半島、中国、台湾などにもあります。

好む環境

湿った場所を好み、山地の谷沿いなどに大きな群落をつくることがあります。

繁殖と一生

増え方

花は咲かず、胞子で増えます。

注意すること

注意すること

灰汁（あく）が強いので、木灰や重曹を入れて一晩置き、ゆでて水にさらしてから食べます。

つながる生き物

近縁の生き物

• ヤシャゼンマイOsmunda lancea

  ゼンマイより小葉の根もとが細く、渓流沿いの岩の上に生える日本固有の近縁種です。ゼンマイとの雑種はオオバヤシャゼンマイと呼ばれます。

保全状況

IUCNレッドリスト

NE未評価·まだ評価されていません

文化と話題

文化と話題

• 名前は、巻いた若葉が古銭に似ていることから「銭巻（ぜにまき）」に由来するという説があります。時計などの「ぜんまいばね」は、この新芽の渦巻きにちなんだ呼び名です。
• 食べるのは栄養葉の若芽で「女ゼンマイ」、胞子葉は「男ゼンマイ」と呼ばれます。男ゼンマイを採るとその株が弱るとされ、採らないのがマナーです。
• 干しゼンマイや塩漬けにして保存します。油揚げや油と相性がよく、煮物や炒め物にします。
• 若芽の綿毛は木綿に混ぜて織られ、秋田県の亀田ぜんまい織などに使われました。根はラン栽培の植え込み材にもなります。